terima email drp seorang suami.. katanya nak belikan alpha lipid sd2 utk wife.. dulu berat wife 55kg, bila lepas bersalin 68kg.. baby dah 6 bulan tak turun2 berat lagi.. emmm.. betapa risaunya suami bila isteri gemuk.. so apa lagi yang lain.. baik you all cepat2 cuba turunkan berat badan niat untuk suami.. takkan nak perammm lemak tu lama2.. suami nak kita comey sokmo.. dia boroi tak pe..hehehhe
pm/sms/inbox saya utk info lanjut....
0124540981 nana
TIPS YANG PERTAMA (1)
1. Saya Boleh! Tanamkan azam itu dalam diri anda. Yakin anda boleh melakukannya. Apa saja godaan yang datang, sentiasa ingat azam anda itu. Sentiasa terapkan dalam fikiran anda bahawa anda boleh menurunkan berat badan. Jadikan mereka yang telah berjaya menurunkan berat badan sebagai motivasi anda untuk berjaya seperti mereka juga. Sentiasala berfikiran positif. Selalulah mendampingi org2 yg positif, supaya minda kita sentiasa positif. Jika kita berfikiran Positif, maka pembakaran lemak akan menjadi lebih senang dan cepat. Always on HAPPY mode!
1. Saya Boleh! Tanamkan azam itu dalam diri anda. Yakin anda boleh melakukannya. Apa saja godaan yang datang, sentiasa ingat azam anda itu. Sentiasa terapkan dalam fikiran anda bahawa anda boleh menurunkan berat badan. Jadikan mereka yang telah berjaya menurunkan berat badan sebagai motivasi anda untuk berjaya seperti mereka juga. Sentiasala berfikiran positif. Selalulah mendampingi org2 yg positif, supaya minda kita sentiasa positif. Jika kita berfikiran Positif, maka pembakaran lemak akan menjadi lebih senang dan cepat. Always on HAPPY mode!
2. Sarapan Adalah Wajib Jangan sesekali meninggalkan sarapan pagi. Sebelum keluar rumah, jamahlah sedikit makanan kerana sarapanlah yang akan memberikan anda tenaga untuk meneruskan aktiviti harian. Tidak perlu makan sarapan yang berat.
3. Baca Dan Semak Kandungan Nutrisi Jangan terburu-buru sebaliknya ambil masa untuk anda membaca atau memerhatikan kandungan nutrisi pada makanan yang anda pili...h sebelum anda mengambilnya. Perkara ini amat penting kerana jumlah kalori dan zat inilah yang berperanan untuk menambah berat badan anda jika diambil secara berlebihan. Belajarlah untuk menyesuaikan keperluan tenaga atau kalori anda dalam seharian. Anda juga boleh membuat catatan yang boleh mengingatkan anda terhadap keperluan nutrisi anda agar pengambilannya sentiasa terkawal.See more
3. Baca Dan Semak Kandungan Nutrisi Jangan terburu-buru sebaliknya ambil masa untuk anda membaca atau memerhatikan kandungan nutrisi pada makanan yang anda pili...h sebelum anda mengambilnya. Perkara ini amat penting kerana jumlah kalori dan zat inilah yang berperanan untuk menambah berat badan anda jika diambil secara berlebihan. Belajarlah untuk menyesuaikan keperluan tenaga atau kalori anda dalam seharian. Anda juga boleh membuat catatan yang boleh mengingatkan anda terhadap keperluan nutrisi anda agar pengambilannya sentiasa terkawal.See more
No comments:
Post a Comment